Carreras de montaña

Después de la tempestad, la calma. los organizadores de la Ehunmilak pudieron sacar adelante la prueba de maratón Marimurumendi, Casi 200 corredores para cubrir la distancia, sin las tormentas y apuros de la madrugada anterior en que la organización se vio obligada a suspender tanto la Ehunmilak como la Goierriko Bi Haundiak.

Aleix Bautista, el corredor de Anglès (Girona), fue el ganador entre los atletas masculinos con un tiempo de 3.48.04, seguido del ondarrutarra Iñigo Arantzamendi (3:54:05) y del gerundense Marc Costa (4:08:49). La atleta de Cambrils Ingrid Ruiz (4.24.30), que batió el récord de la prueba, se impuso en la categoría de féminas. Amaiur Iglesias, guipuzcoana de Errenteria, (4.46.43) fue segunda y cerró el podio la madrileña Sara Pérez Sánchez (5:03:32).

El lazkaoarra David Martin rozó el podio al concluir en cuarta posición la prueba con un tiempo de 4:10:12.

salida

Hace una semana compartíamos ilusiones con personas de la organización de la Ehunmilak. Hablaba en el Hotel Dolarea con uno de los principales responsables de la organización, Mikel Valdivielso. Analizábamos los pasos al frente que vienen dando desde que decidieron crear una prueba de semejante envergadura. Además, dos atletas, que estaban dispuestos a todo: Mikel Leal y Mayi Mujika. Dimos vueltas a los números que se relacionan con participantes y voluntariado, a toda la infraestructura, a los patrocinios, a las ilusiones, a lo espectacular de la salida en la puerta del Ayuntamiento de Beasain. A todo, menos a las tormentas.

Estas no se han apiadado de nadie y han descargado su ira sobre los esfuerzos de tantas personas que cubrían las cien millas, y la Goierriko Bi Handia. La madrugada se volvió hostil hasta límites insospechados. Mil corredores, mil seiscientos voluntarios y una decisión. Razonada y razonable. A la organización no le cabe otra cosa que suspender sobre la marcha. Reacción ordenada de todo. Llevaban unos 21 kms. de recorrido cuando hubo que pararse a reflexionar y decidir. Pocas dudas, cuando la cabeza impone su fuerza sobre el corazón. Respuesta eficaz entre lluvias y barros. Todos con un objetivo: salvaguardar la integridad de las personas. Se habilitan polideportivos y frontones. Funciona la coordinación y todos los responsables sacan nota alta ante el imponente imprevisto. Otra cosa más que aprenden y otra demostración de su enorme capacidad.

Seguro que todos estaban pensando y esperando otra cosa. Un final de podios y ganadores. Un final de aplausos para quienes corren doce, trece o catorce horas. Esta vez no hay ni tiempos, ni clasificaciones, ni medallas, ni trofeos, pero hay una estupenda noticia. Felizmente, todos, sanos y salvos, y confianza plena en las personas que dedican las horas del año para sentirse orgullosos de la Ehunmilak trail. Incluso, en estas circunstancias. Mucho ánimo y a pensar en la siguiente edición. Seguimos a vuestro lado.

Aritz Egea y Sandra Sevillano se proclamaron campeones estatales en Borriol (Castellón), lugar elegido para realizar la carrera de montaña. Egea se impuso en un trazado de 42 kilómetros (2.550 metros de desnivel positivo) en 3.59:33. La medalla de plata fue para Miguel Caballero, (4.04:02), siendo tercero el alavés Julen Martínez 4.09.34.

La bilbaina Sandra Sevillano (4.57.33) se impuso entre las féminas, por delante de mercedes Pila y Laia Cañes.

En la categoría Junior Daniel Osanz alcanzaba la meta en 1:46:38. En segunda posiciónNicolás Molina (1:50:06), medio minuto menos que el hernaniarra Anartz Artona, medalla de bronce.

Irati Zubizarreta es la nueva Campeona de España (2:21:20). la beasaindarra se impuso a , Maria Beringues y Yaiza Miñana.

Aplicados los resultados de las carreras, la selección de Euskadi fue la mejor en el Campeonato de España tanto en la categoría masculina (Aritz Egea y Julen Martínez) como en la femenina, donde a la victoria de Sandra Sevillano hay que añadir el buen papel de Naia Quincoces y Mayi Mújika, ambas entre las diez primeras.

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No corren los mejores tiempos para el guipuzcoano a nivel competitivo, pero su vida es mucho más que trail. Educación, paternidad, competición… Jokin Lizeaga comparte sus reflexiones en estos momentos difíciles.

Jokin Lizeaga lleva unos años de altibajos. Cuestiones personales, como el fallecimiento de su madre, y reiteradas lesiones le han mantenido alejado de las carreras por montaña en las que tanto se ha prodigado en la última década.

El pasado mes de marzo, sin embargo, vencía y se llevaba el récord de la Tres Vallesen Salamanca por delante de Miguel Heras. Lo que apuntaba a ser un regreso de ensueño a la competición del guipuzcoano no fue más que un espejismo y desde entonces no se ha vuelto a colgar el dorsal. En este tiempo de parón nos brinda sus reflexiones sosegadas sobre el mundo del trail, pero también sobre otros aspectos de su vida como su trabajo como profesor o sus preocupaciones como padre.

¿Cómo te encuentras?
Un par de esguinces en el tobillo derecho el año pasado se me han complicado más de la cuenta. Tenía dos edemas en el tobillo que me molestaban, pero me dejaban correr, así que me apunté a la Tres Valles y me fue bien. Sin embargo, a la semana siguiente me empezó a doler muchísimo y lo que era un edema se convirtió en una fractura. Había que parar.

“Si me volviera a partir, seguramente llegaría mi retirada”

¿Y hasta cuándo?
Han pasado 3 meses desde entonces que es el tiempo que necesitaba para que se soldara el hueso, pero el edema óseo sigue ahí. Tengo unas ganas tremendas de volver a arrancar, pero también muchísimas dudas. Si me volviera a partir, seguramente llegaría mi retirada.

Estás viviendo unos años complicados.
Sí, es el segundo parón de correr que hago en relativamente poco tiempo. En 2015 paré porque falleció mi madre por un cáncer repentino y muy agresivo. Quise acompañarla en sus últimos meses y en mi casa no fue un proceso nada fácil. Se me pasaron completamente las ganas de correr y especialmente de competir. No me apetecía nada la presión, la constancia y el estrés que supone querer conseguir resultados dignos en las carreras.

“Como no tenía mucha motivación para correr, traté de dedicarme por completo a las cosas más cercanas, a compartir con mis hijos y también con mi padre”

¿En qué te refugiaste entonces para vivir esos duros momentos?
Fui algo al monte, a pasear, pero sobre todo me he centré en la familia. Como no tenía mucha motivación para correr, traté de dedicarme por completo a las cosas más cercanas, a compartir con mis hijos y también con mi padre. Cuando no corro trato de dedicarle el máximo de mi atención a las cosas de casa, que hay muchas tareas por hacer.

Y tú también habías vivido en carnes propias un susto el año anterior con el temido cáncer.
Sí, justo en la víspera de Zegama se me inflamó un testículo y pensamos que podía ser un tumor. Como el cáncer es tan habitual en nuestros días saltaron todas nuestras alarmas, pero fue una hernia inguinal. Ese año hice una de mis mejores carreras, bajando de 4 horas y terminando octavo. A las dos semanas me operaron y me la quitaron. Fue solo un susto.

Padre de tres hijos, profesor de educación física, entrenador de atletas y corredor. ¿Cómo lo haces para compaginarlo una vida tan completa?
Si te digo la verdad, no lo sé muy bien. Hay que organizarse y no pensar que todo lo puedes hacer bien. La excelencia es algo muy complicado, así que yo intento por lo menos cumplir en todos lados. Te puedo decir que lo más complicado es la educación de los hijos.

“Trato de trabajar con ellos los valores deportivos, de esfuerzo y de recompensa, así como el valor de poner un poco de orden en sus vidas”

¿Por qué?
A los padres nos ocurre como algunos corredores, tenemos unos ideales, unos objetivos, con los que a veces es imposible cumplir y eso genera frustración. Mis alumnos del instituto, sin embargo, ya son mayores. A los 15 ya vienen trabajados de casa y los profesores, más que educarles, les enseñamos alguna cosa. Trato de trabajar con ellos los valores deportivos, de esfuerzo y de recompensa, así como el valor de poner un poco de orden en sus vidas. A veces funciona, y otras, no. A esas edades tienen muy a mano las drogas y el alcohol, es una edad complicada.

Estoy seguro de que habrás inspirado a más de uno para que se calce las zapatillas de trail.
Yo voy poniendo la semilla y espero que cuando sean más mayores puedan dar sus frutos para que conozcan y disfruten de la naturaleza, ya sea corriendo o no. Ahora, es una edad difícil porque este deporte exige muchos sacrificios y las recompensas no son muy valoradas por los chavales. Los adolescentes están más interesados lucirse y ganar, dinámicas que es más fácil encontrar en un partido de fútbol. Es más complicado que les atraigan actitudes de superación personal y de cooperación.

“La competición guarda valores positivos porque puedes aprender a perder, a valorar el esfuerzo de los demás y también el tuyo”

Pero el trail también es competición.
Sí, pero no tanta. Sigue teniendo un gran componente de trabajo individual y de lucha contra tus propios límites, aunque cada vez menos. La competición guarda valores positivos porque puedes aprender a perder, a valorar el esfuerzo de los demás y también el tuyo, pero también trae consigo otros negativos.

¿Cuáles?
Hay actitudes de respeto hacia la montaña y hacia la gente que se han mantenido muy arraigados en nuestra cultura y que ahora se están perdiendo. Ves a gente que tira basura o que no saluda al cruzarse… Está llegando mucha gente a las carreras por montaña desde otros deportes sin estos aprendizajes y tal vez los que llevamos más tiempo en esto no hayamos sabido transmitirlos.

 

 

ITURRIA… http://carreraspormontana.com

T3T

T2T-ren lehen edizioan, Asier Alonsok eta Itziar Anduezak jantzi zuten txapela. Mutilen lasterketan, Asier Alonso eta Jokin Lizeaga elkarrekin helmugaratu ziren, eskutik helduta.

Tolosaldeko 3 Tontorren mendi lasterketaren laugarren edizioan Ismail Razgak iazko garaipena errepikatu zuen igandean. Oihana Azkorbebeitiak, aldiz, lehen txapela jantzi zuen. Bero handia izan zuten parte hartzaileek, eta batek baino gehiagok lasterketa utzi egin zuen.

Tolosaldeko 2 Tontorren lehen edizioan, Laida Elizegi izan zen irabazlea. Mutiletan bi garaile izan ziren helmugan, Asier Alonso eta Jokin Lizeaga. Biak elkarrekin iritsi ziren eskutik helduta. Antolakuntzak txip-ari jaramon egin eta Alonsori eman zion txapela. Podium-ean, ordea, azpimarratu zuten biak iritsi zirela elkarrekin.

SAILKAPENAK, T2T

EMAKUMEAK

1. Laida Elizegi

2. Amaiur Iglesias

3. Itziar Andueza

GIZONEZKOAK

1. Asier Alonso eta Jokin Lizeaga

3. Ion Sola

SAILKAPENAK, T3T

Tolosaldeko lehenak

Aitziber Murua eta Goar Lopetegi

23 urte azpikoetan lehenak

Ismail Razga (emakumeetan ez zen 23 urte azpikorik izan helmugan)

Beteranoak, 45 urtetik gorakoetan lehenak

Marian Rosa eta Carlos Garcia

Hernioko tarteko helmuga

Ismail Razga eta Oihana Azkorbebeitia

Sailkapen orokorra, gizonezkoak

1. Ismail Razga

2. Carlos Garcia

3. Goar Lopetegi

Sailkapen orokorra, emakumezkoak

1. Oihana Azkorbebeitia

2. Amaia Larreategi

3. Amaia Amantegi

 

 

ITURRIA: https://ataria.eus/tolosaldea

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Ekainaren 18an, igandean, eskualdea zeharkatuko dute bi mendi lasterketek; antolatzaileak gustura agertu dira.

Tolosaldeko 3 Tontorrak mendi lasterketa ekainaren 18an izango da, igandean. Aurten, hirugarren edizioa izango da, eta berrikuntza handiena aide txikia da: Tolosaldeko 2 Tontorrak.

Parte hartzearen balantzea oso ona egin dute lasterketen antolatzaileek, muga guztiak gainditu baitituzte: «Txikian 250era iritsi gara, jarritako mugara, eta handian, 350era. Guztira 600 parte hartzaile izango dira, eta arrakasta horrekin oso gustura gaude». Emakumeen presentziak ere gora egin duela esan dute, eta batez ere T2T-ri esker izan da hori: «%25 emakumeak izango dira, eta hori oso albiste ona da guretzat, datu horrek goraka egin baitu aurreko urteekin alderatuta».

Faboritoei dagokienez, mutiletan, iazko irabazlea igandean Tolosako irteera puntuan izango da: Ismael Razga. Emakumeetan, Oihana Azkorbebeitia nabarmendu dute antolatzaileek, euskal selekzioko lasterkaria. Arlo honetan egutegia ez dute lagun izan T3T-ko kideek: «Lasterketa asko suertatu dira asteburuko datan, eta horrez gain, selekzioko kideak Italiara joango dira. Hala eta guztiz ere, 600eko zerrenda osatu dugu, eta esan bezala, poztekoa da».

Boluntario lanetan 200 lagunetik gora ariko dira, eta horientzat ere esker oneko hitzak izan dituzte antolatzaileek, babesleentzat bezala.

Azkenik, ikusleei deialdia egin diete: «Ibilbide luzea 09:00etan aterako da Trianguloa plazatik, eta laburra 09:30ean. Helmugara T2T-ko lehenak 11:30ak aldera iritsiko dira, eta T3T-ekoak 13:00ak aldera. Uzturren, 10:00ak eta 11:15ean inguruan igaroko dira lehenak. Bertan, ikusle guztientzat salda eta txorizoa dohain egongo da, Aralarko Adiskideek eskainita. Festa giro oso polita izaten da bertan, eta zaletuak beste tontorretara bezala, Uzturrera gonbidatu nahiko genituzte».

 

ITURRIA: https://ataria.eus/tolosaldea

zegama

El nombre propio deportivo del fin de semana nos lleva a la Zegama-Aizkorri que reúne a centenares de deportistas. Unos con dorsal para poder competir en el maratón de montaña y otros para transmitir el apoyo a quienes se dejan la piel en la prueba. Un adelanto que va a más lo constituye la disputa del “Kilómetro vertical”, con más de doscientos participantes en una carrera que alcanza la tercera edición y que en esta ocasión formaba parte del Vertical Kilometer World Circuit.

El calor no impidió el éxito de Stian Angermund-Vik y Laura Orgué, Tanto el corredor noruego como la catalana lograron el triunfo rematando su actuación con sendos récords.

El debutante Angermund-Vik, campeón del mundo de la especialidad, impuso su ley y sacó más de un minuto a Jan Margarit, el junior catalán que tiene muy buena pinta. Imanol Goñi ocupó la tercera plaza, por delante Iñigo Lariz, el elgoibarrés campeón de España el pasado domingo en Arredondo.

No defraudó la prueba femenina. Laura Orgué mejoró en más de cuatro minutos la marca de Maite Maiora, que fue segunda mientras que María Zorroza completó el podio con una tercera plaza.

Foto: Organización Zegama Aizkorri (facebook)

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El último fin de semana de mayo, el 26 y 27 , el pequeño pueblo de Baigorri (Iparralde) acogerá una de las carreras mas bonitas que uno se puede encontrar muy cerca de casa. Un pueblo, como todos los años volcado con la carrera donde su amabilidad se hace patente desde el minuto uno. Al mando de todo, dos nombres; Christian Ozafrain y Pantxika Larramendi.

Aunque estamos hablando de “una” carrera, decir que Euskal Raid consta en total de 5 carreras, cada cual más bonita e interesante.

Vayamos repasando cada una de ellas:

ULTRA (130 kms. / 8000 +): La prueba reina. Uno de los mejores y más duros circuitos ultra que se puede topar uno en el panorama de ultras vascos. En una reciente encuesta entre corredores ultra, fue declarado como la ultra más bonita d entre todas las que se celebran en Euskal Herria. Opción de hacer por parejas. Muy recomendable. A día de hoy, casi 300 inscritos. Entre los ganadores de los últimos años, gente como Nerea Martinez y Nico Darmaillaq.

EUSKAL TRAIL ( 2 x 40 kms. / 4000 m+): Por parejas, dos días consecutivos, 40 kilometros por día, unos paisajes fantásticos… El formato original de los últimos años, va ganando adeptos todos los años. Dos etapas duras, donde la estrategia tiene un gran poder. En los últimos años, algunos de los mejores corredores de Euskal Herria han probado esta carrera, entre ellos, destacar a Iker Zurutuza, Ion Azpiroz, Luis Lasa, Xabier Plazaola, Monica Grajera…

TRAIL GOURMAND (2 x 25 kms. / 2500 m+): El mismo formato que la anterior, pero acumulando 30 kilómetros menos en los dos días. Muy recomendable para marchadores, y gente que se quiere iniciar en carreras de montaña. Las inscripciones se agotaron en pocas horas.

ILUNA TRAIL ( 27 kms. / 1500 m+): Como bien dice su nombre, una carrera nocturna. Segundo año de la carrera, donde hubo una gran participación en su estreno. Muy recomendable para gente que le gusta correr de noche, donde el frontal tiene una gran importancia.

NESKA TRAIL ( 8 kms. / 350 m+): Una carrera solo para mujeres. Una distancia muy agradable para iniciarse en la montaña, donde el desnivel positivo es muy llevadero. Una gran participación en el 2016. Para este año, y a día de hoy, más de 180 inscritas.

MAS INFORMACION

buts Gazteiz-Iruña

Primer fin de semana de mayo, buen tiempo, cada vez más horas de luz…a quién no le apetece correr? Vamos con algunas de las carreras que se disputan este fin de semana.

Viernes 5 de mayo

Basque Ultra Trail Series: segunda etapa de la serie de ultras que une a Bilbao, Vitoria-Gasteiz. Donosti e Iruña. 130 kilómetros y 6300 metros de desnivel positivo. Será una prueba muy dura, con un recorrido rompepiernas y con un kilómetro vertical en el kilómetro 82, la subida a Beriain. Casi nada. La salida será hoy a las 0:00 de la madrugada y los primeros corredores se calcula llegarán hacia las 15 horas de sábado.

Más información: http://www.basqueultratrail.com/gasteiz-irunea-programa/

 

Sábado 6 de mayo

Segura-Zerain “Sanson Proba”: segunda edición de la Sanson proba, que se celebra entre las bonitas localidades de Segura y Zerain, en el corazón del Goierri y muy cerca del circuito más famoso del mundo mundial. Se celebran 2 pruebas, una de 15 km y 880 de desnivel positivo y otra de 24,5 y 1480 metros de desnivel positivo. La salida se dará a las 16 horas en la plaza de Segura.

Las dos pruebas son puntuables la Goierri Kopa Trail.

Más información: http://www.segura.eus/udala/agenda/20160507/Sanson_proba;_I._Segura-Zerain_mendi_lasterketa

 

Domingo 7 de mayo

VII. Izazpiko igoera: 31,26 erronka: más que una carrera una prueba, de esas que no pueden faltar en Euskal Herria. Parte de una apuesta realizada en 1977 entre un azikolari y un bertsolari y en 1982, Pello Garin, impuso la estratosférica marca de 31:26 en la subida y descenso de Izazpi. Cabe destacar que ese año Garin corrió la Behobia en 1:01…Aritz Egea intentará superar una marca que aunque difícil, está al alcance de sus manos.

La prueba comenzará a las 12 del mediodía en la plaza de Ezkio. Aún hay dorsales para correr.

 

Más información: http://www.lasterketak.eus/izazpiko-igoera-erronka-ezkio-2017

Media Maratón Kanpezu-Ioar: prueba perteneciente al campeonato de Euskadi en Santa Cruz de Campezo en una carrera de 25 kilómetros y 1800 metros de desnivel positivo que recorrera la preciosa y desconocida para muchos, sierra de Kodés. La salida se dará a las 10 de la mañana en la plaza del pueblo.

Más información: http://kanpezu-ioar.com/

El lunes volveremos con los resultados.

Asteburu on!

Foto: organización Izazpiko erronka